at man strammer bindet på den ømme muskel

velegnet til løb

Blot sæt den under stangen og vip tilbage

såsom kort-låse

Vægtstænger til 50 mm vægtskiver kaldes ofte for en olympisk vægtstang

Hex trap bar - 140 cm ryg at man strammer bindet påLav de perfekte ddlft nemt og sikkert. Vgtstangen er designet som en hex trap bar, hvor man str inde i selve stangen og lfte lige op og ned, uden at behve at g s dybt, at man risikerer skader. Ved at st inde i stangen kan man lfte lige op og ned i ddlften og forhindre forkert tryk p rygsjlen, for dem der kan have svrt ved at f korrekt teknik i ddlften, eller for dem der laver mange gentagelser og risikere at blive trt i lnden undervejs. Vgtstangen